Daten als alleenstaande ouder: tips voor een nieuwe start

Door Jacco, oprichter van Be Loved · 3 november 2026 · 3 min lezen

Je hebt kinderen en wilt weer daten. Wanneer ben je eraan toe, hoe vertel je het je kinderen en wat zet je op je profiel? Praktische en eerlijke tips.

Na een scheiding of het overlijden van je partner sta je er alleen voor met de kinderen. Op een gegeven moment komt de vraag: wil ik weer daten? En hoe doe je dat, met kinderen in huis? In dit artikel lees je praktische en eerlijke tips.

Ben je er klaar voor?

Vraag jezelf eerlijk af:

  • Heb ik mijn vorige relatie een plek gegeven?
  • Zoek ik een partner, of vooral hulp in huis?
  • Heb ik ruimte in mijn week voor iemand nieuw?

Er is geen goede termijn. Lees ook opnieuw daten na een scheiding of opnieuw liefde na het verlies van je partner.

Wat zet je op je profiel?

Wees eerlijk dat je kinderen hebt. Je hoeft geen namen of foto's van je kinderen te delen, en dat is ook beter voor hun privacy. Een zin als "Ik ben moeder van twee jongens van 8 en 11, en zij zijn mijn alles" is genoeg. Zo weet de ander meteen waar hij of zij aan toe is, en trek je mensen aan voor wie dat geen probleem is.

Op Be Loved geef je bij "Kinderen" aan of je al kinderen hebt en of je er nog meer wilt. Anderen kunnen daarop filteren.

Daten en je kinderen

  • Houd het eerst gescheiden. Stel een nieuwe date pas voor aan je kinderen als het serieus is.
  • Vertel het op hun niveau. Kinderen merken meer dan je denkt. Eerlijkheid geeft rust.
  • Ze blijven op één. Een partner die dat niet begrijpt, past niet bij jou.
  • Let op signalen. Hoe gaat je date om met jouw kinderen, en met zijn of haar eigen kinderen?

Praktisch

  • Plan dates als de kinderen bij de andere ouder zijn of bij opa en oma.
  • Kies korte dates: een lunch of wandeling past makkelijker in een vol schema.
  • Videobel eerst. Dat scheelt een avond oppas als het toch niet klikt. Zie videobellen voor een eerste date.

Samengesteld gezin

Wordt het serieus, dan is het verstandig om op tijd te bespreken hoe jullie een samengesteld gezin zouden vormen: opvoeding, regels in huis, de andere ouder. Neem daar de tijd voor. Een huwelijksvoorbereiding kan ook hier helpen: zie christelijke huwelijksvoorbereiding.

Veelgestelde vragen

Wanneer stel ik mijn date voor aan mijn kinderen?

Als de relatie serieus is, meestal na een paar maanden. Begin met een korte, ongedwongen ontmoeting.

Hoe reageren mensen op een profiel met kinderen?

Sommigen zoeken bewust iemand zonder kinderen, en dat is hun keuze. Veel anderen vinden het juist mooi. Eerlijkheid zorgt dat je de juiste mensen trekt.

Is daten als alleenstaande ouder egoïstisch?

Nee. Ook jij mag liefde en gezelschap zoeken. Een gelukkige ouder is goed voor kinderen.